Aerobic: Das ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem das Ausdauertraining im Mittelpunkt steht.
Die Aerobicstunde beinhaltet Übungen die das Herz-Kreislauf-System trainieren und die Muskelkraft und die Flexibilität verbessern.
Zu fetziger Musik werden diese Übungen in abwechslungsreicher Kombination zu einer Choreographie aufgebaut, die dann mehrmals wiederholt wird.

Mit viel Spaß und Motivation ist die Aerobic-Gruppe des SV Oberkyll
seit einigen Jahren aktiv dabei.
Unter der Anleitung von Übungsleiterin Steffi Peters-Mühlhoff
trainiert die gut besuchte Truppe einmal wöchentlich in der Turnhalle
in Lissendorf den ganzen Body.
Von "warm up" über Cardiotraining (Ausdauer) bis hin zu BOP (Bauch, Beine und Po) und Dehnübungen wird jedes Körperteil beansprucht.
Die Gruppe ist sehr motiviert, freut sich immer über neue Gesichter und auch die Herren der Schöpfung sind herzlich willkommen.
Bei Interesse melden unter: Tel. 06597/5152 (Blumen Steffi) oder einfach zu einem Probetraining (montags, 20:30 Uhr Turnhalle Lissendorf) reinschnuppern.
Stand: 05/2001

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